全國超一半青少年兒童近視 "戶外+陽光"是預(yù)防"特效藥"

　　本月初，泉州市“克服疫情不利影響 持續(xù)推進(jìn)近視防控”主題宣傳教育活動在泉州師院附屬小學(xué)舉行。活動旨在進(jìn)一步鞏固和提高近視防控宣傳月活動成果，總結(jié)交流相關(guān)縣（市、區(qū)）在近視防控方面的經(jīng)驗和做法，持續(xù)推進(jìn)全市兒童青少年近視防控工作。

青少年兒童 總體近視率達(dá)到53.6%

　　近年來，我國近視的發(fā)病率不斷攀升，是目前世界上近視發(fā)病率最高的國家之一，目前近視人數(shù)已超過6億，其中青少年成為發(fā)病的“重災(zāi)區(qū)”。全國知名兒童青少年近視防控專家潘美華教授在活動講座中介紹道，新冠肺炎疫情加劇了青少年近視，凸顯近視防控形勢嚴(yán)峻。疫情后近視調(diào)查結(jié)果顯示，青少年兒童總體近視率達(dá)到53.6%，其中小學(xué)生近視率36%，初中生近視率71.6%，高中生近視率更是高達(dá)81%。高三年級高度近視（高于600度）的學(xué)生人數(shù)占到近視總?cè)藬?shù)的21.9%，高度近視對眼睛的危害極大，產(chǎn)生青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等眼疾的幾率高。

　　潘美華教授表示，后疫情時期，防控近視發(fā)生發(fā)展的關(guān)鍵對策有：重視電子產(chǎn)品規(guī)范管理；加強學(xué)生、教師科普宣傳，養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣；全面開展視力普查和屈光電子建檔；加快學(xué)校照明、桌椅改造，提升學(xué)校用眼衛(wèi)生條件；若已發(fā)生近視，及時到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)復(fù)查。

增加學(xué)生戶外活動時間

　　在剛剛過去的10月份，我市中小學(xué)校按照教育部的統(tǒng)一部署開展了內(nèi)容豐富、形式多樣的近視防控宣傳教育月活動，幫助和引導(dǎo)廣大師生樹立正確健康觀念、提升健康素養(yǎng)、養(yǎng)成健康生活方式，活動取得了較好效果。此次主題宣傳教育活動交流了好的經(jīng)驗做法，鞏固和提高近視防控宣傳月活動成果。

　　作為全國兒童青少年近視防控試點縣，晉江市立足37萬多名學(xué)生體量大且外來務(wù)工人員子女占比超58%的實際情況，遴選具有醫(yī)療資質(zhì)的專業(yè)眼科醫(yī)療機構(gòu)進(jìn)入學(xué)校開展公益視力篩查及科普講座，并建立完善學(xué)生健康體檢制度和視力監(jiān)測制度，每學(xué)年開展1次健康體檢、每學(xué)期開展2次視力監(jiān)測。在此基礎(chǔ)上，晉江市借助科技手段，搭建晉江市兒童青少年成長視力健康檔案專用系統(tǒng)，醫(yī)療機構(gòu)通過儀器采集的眼部健康數(shù)據(jù)直接上傳系統(tǒng)，自動生成全市學(xué)生近視程度、近視患病率、近視進(jìn)展程度及綜合指數(shù)等指標(biāo)，學(xué)生（家長）可通過教育公眾號或APP等指定方式直接查詢子女視力情況，及時干預(yù)并糾正子女近視情況。此外，晉江市強化體育課和體育鍛煉，切實保證中小學(xué)生每天校園體育活動時間不小于1小時，積極引導(dǎo)學(xué)生走出教室，走向大自然，防止持續(xù)疲勞用眼。要求各校、各班級至少每月調(diào)整一次學(xué)生座位，每學(xué)期對學(xué)生課桌椅高度進(jìn)行個性化調(diào)整，使其適應(yīng)學(xué)生生長發(fā)育變化。

　　“‘戶外+陽光’，是預(yù)防近視的‘特效藥’。”在泉州師院附屬小學(xué)，圖文并茂的近視防控科普知識圖片展，吸引與會師生駐足觀看。該校圍繞“共同呵護好孩子的眼睛，讓他們擁有一個光明的未來”主題，通過主題中隊會、黑板報、眼保健操比賽等形式開展內(nèi)容豐富、形式多樣的近視防控宣傳教育活動，多管齊下讓學(xué)生掌握健康用眼知識，養(yǎng)成正確讀寫姿勢，培養(yǎng)良好用眼習(xí)慣。學(xué)校還要求每位教師必須從保證學(xué)生健康成長的角度出發(fā)，嚴(yán)格控制作業(yè)量，增加學(xué)生戶外活動時間，盡可能減少學(xué)生近距離用眼時間，提高學(xué)生的視力健康水平。

做好“六個堅持”和“兩道減法”

　　兒童青少年近視的發(fā)生和發(fā)展，往往不是一朝一夕形成的，主要原因在于長時間近距離用眼和缺乏日常的戶外活動。“學(xué)齡兒童大部分時間在學(xué)校，為此，各學(xué)校要切實履行好防控兒童青少年近視的責(zé)任。”市教育局副局長陳軍宣表示，按照國家、省、市的部署要求，防控近視關(guān)鍵要做到“六個堅持”，做好“兩道減法”。

　　“六個堅持”即，一要堅持教育為先。將近視防控知識融入課堂教學(xué)、校園文化和學(xué)生日常行為規(guī)范，支持鼓勵學(xué)生成立健康教育社團，開展視力健康同伴教育，全面普及近視防控和健康用眼知識，提高學(xué)生對近視防控的自覺性；二要堅持體育鍛煉。積極創(chuàng)造課間戶外活動的條件，因地制宜組織各種戶外體育活動項目，鼓勵和倡導(dǎo)學(xué)生增加戶外活動，確保學(xué)生每天在校體育活動時間不少于1小時；三要堅持科學(xué)用眼。指導(dǎo)學(xué)生端正讀寫姿勢，遵守“一尺、一拳、一寸”要求，即眼睛與書本距離應(yīng)約為一尺、胸前與課桌距離應(yīng)約為一拳、握筆的手指與筆尖距離應(yīng)約為一寸。引導(dǎo)學(xué)生盡量少使用電子產(chǎn)品，提高學(xué)生用眼自我管理意識，形成良好的用眼習(xí)慣。特別是要嚴(yán)格控制電子教學(xué)時間，使用電子產(chǎn)品開展教學(xué)時長原則上不超過教學(xué)總時長的30%。幼兒園教師開展保教工作時使用電視、投影等設(shè)備的時間原則上單次不超過15分鐘；四要堅持定期檢查。建立視力定期監(jiān)測制度，定期檢查視力，并建檔管理。下學(xué)期，市教育局將組織市直中小學(xué)、幼兒園進(jìn)行視力篩查，并為每名學(xué)生建立視力健康電子檔案。五要堅持充足睡眠。制訂科學(xué)的作息制度，保證學(xué)生每天睡眠時間，小學(xué)生每天應(yīng)保證10小時睡眠時間，初中生應(yīng)每天保證9小時睡眠時間，高中生每天睡眠時間應(yīng)不少于8小時；六要堅持合理飲食。集中就餐的學(xué)校，要結(jié)合季節(jié)、學(xué)齡階段特點合理調(diào)整，并為兒童青少年提供魚類、水果、綠色蔬菜、全谷類、奶豆類等營養(yǎng)均衡、有益于視力健康的營養(yǎng)膳食。

　　“兩道減法”即：一要減課業(yè)負(fù)擔(dān)。小學(xué)一二年級不布置書面家庭作業(yè)，三至六年級書面家庭作業(yè)完成時間不得超過60分鐘，初中不得超過90分鐘，高中階段合理安排作業(yè)時間。原則上，不布置電子家庭作業(yè)，確需布置電子家庭作業(yè)的，初、高中生每日電子作業(yè)總時間不長于20分鐘；二要減考試次數(shù)。全面實行義務(wù)教育免試入學(xué)制度，嚴(yán)格控制義務(wù)教育階段學(xué)校校內(nèi)統(tǒng)一考試次數(shù)，小學(xué)一二年級每學(xué)期不得超過1次，其他年級每學(xué)期不得超過2次。嚴(yán)禁以任何形式、方式公布學(xué)生考試成績和排名；嚴(yán)禁以各類競賽獲獎證書、學(xué)科競賽成績或考級證明等作為招生入學(xué)依據(jù)；嚴(yán)禁以各種名義組織考試選拔學(xué)生。（記者 曾聰虹 通訊員 宋世杰）