天天吃素，血脂就不會高了？
很多人認(rèn)為，血脂高就應(yīng)該少吃肉、少吃油，多吃素，甚至只吃素食。這種說法并不正確。只吃素不一定能降血脂，而且可能會造成蛋白質(zhì)缺乏。實際上，肉類不僅藏在肥肉里，一些看起來素的食物，如蛋糕、瓜子等，本身就含有很高的油脂。此外，煎、炸等烹飪方式也會給食物帶來很多的油。如果攝入碳水化合物過多，我們身體也會合成甘油三酯，這是血脂的重要組成部分。肉類是人體重要的蛋白質(zhì)來源，不要把肉類當(dāng)成洪水猛獸，要遵循醫(yī)生的建議，均衡膳食營養(yǎng)。
原標(biāo)題：天天吃素，血脂就不會高了？
責(zé)任編輯：連培煌
- 相關(guān)閱讀:
-
泉州永春舉辦集體結(jié)婚頒證活動 見“證”幸福2024-05-20鯉城區(qū)委黨紀(jì)學(xué)習(xí)教育讀書班開班2024-05-21
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 祁縣人民政府原黨組成員、副縣長李耀強(qiáng)被開除黨籍
2026-08-11 17:30 - 邱長寶任中共成都市新津區(qū)委副書記
2026-08-11 17:04 - 我國國際航線網(wǎng)絡(luò)持續(xù)優(yōu)化 更好滿足入境游需求
2026-08-11 17:04 - 江蘇省南京市人大常委會原主任龍翔一審被判死緩
2026-08-11 17:04 - 黑龍江省哈爾濱市醫(yī)療保障局原黨組書記、局長楊天悅接
2026-08-11 17:04 - 南充市嘉陵區(qū)人民政府黨組成員、副區(qū)長任毅接受紀(jì)律審
2026-08-11 17:04 - 菲律賓因極端降雨天氣死亡人數(shù)升至19人
2026-08-11 15:55
- 祁縣人民政府原黨組成員、副縣長李耀強(qiáng)被開除黨籍
- 猜你喜歡:
-
文脈潤“洛”娃 鄉(xiāng)韻伴成長！泉州洛江區(qū)兒童繽紛暑期收獲滿滿2026-07-31晉江今日仍有明顯降水 明起雨水止步2026-07-28石獅市人大常委會開展專項視察 大力推進(jìn)全市水環(huán)境整治2026-08-10
-
評論(天天吃素，血脂就不會高了？)已有0條評論