世界無煙日是幾月幾日 2018世界無煙日主題及宣傳資料
●二手煙危害不可小覷
吸煙有害健康是眾所周知的，但二手煙的危害卻很容易被人忽視。二手煙中含有幾百種已知的有毒或者致癌物質。與吸煙者本人吸入的煙霧相比，二手煙的許多致癌和有毒化學物質的濃度更高。
對女性的危害：與吸煙者共同生活的女性，其患肺癌、冠心病、不孕癥等疾病的幾率都比一般女性要高。
對青少年的危害：長期被動吸煙的孩子會感到精力不集中，頭痛，頭昏，思維遲鈍，記憶力減退等現象。
對兒童的危害：兒童自我保護能力較差、免疫功能不健全，長期的二手煙暴露會引發兒童哮喘病、肺炎、耳部炎癥等癥狀。
對孕婦、嬰兒的危害：二手煙暴露不僅會導致孕婦發生妊高征、妊娠合并癥，還會造成胎兒生長遲緩、損害大腦、先天性疾病等等。
●你不知道的戒煙好處
戒煙的收益是逐漸體現出來的，一般停止吸煙6小時后，心率會下降，血壓也會輕微降低。12小時后尼古丁將被排出體外。24小時后，一氧化碳將從肺部排出，使呼吸功能得到改善，此時也許會有咳嗽，因為通過咳嗽可以清除堵塞在氣管和肺部的堵塞物。2天之后，尼古丁所致的不良反應就會消失。2個月左右，手部和腳部的血液循環就會增加。戒煙1年之后，患心臟病的危險性會顯著降低。戒煙10年后，患病的危險性將變得和不吸煙者一樣。
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