南安四中舉行中考減壓心理輔導活動
中考日漸臨近，為有效地緩解學生的考前心理壓力，24日，南安市青春教育巡講活動走進南安四中，為學校初三年段學生開展了一場以“中考心征程”為主題的考前減壓心理團隊輔導。活動由國家二級心理咨詢師、精神分析取向師、南安四中心理咨詢師陳麗華老師主講。
活動一開始，陳麗華老師通過引導學生進行肩部按摩等心理游戲活動活躍現場的氛圍，拓展考生的心理素質；緊接著，她以“體驗情緒放松”和“提高專注力體驗講解”為題，向考生們普及了積極情緒的獨特作用和保持積極情緒的方法與練習，以及放松與專注力體驗的重要意義與策略等科學知識。
陳麗華老師重點向學生們介紹了考前減壓的具體技巧和方法，并現場引導學生通過呼吸放松法的減壓練習以達到集中注意力，增強專注力。她通過引導學生進行分享考前的壓力、疫情帶來的影響以及目前情緒焦慮點等方式，舒暢考生考前的心理壓力。
整場團隊輔導活動在一片祥和的呼吸放松訓練中進行，同學們收獲了飽滿的精神和樂觀的心態，也為此次減壓活動畫上了圓滿的句號。此次活動讓學生們的壓力得到釋放，他們表示，將以一種更加積極健康的心態投入中考復習的最后階段。（記者 林超連）
責任編輯：連培煌
- 相關閱讀:
-
南安一鄉賢認捐千萬設立慈善基金2021-05-24南安固定資產投資同比增長18.8%2021-05-25康美第二家公益圖書館預計暑假完工 藏書量可達1萬多冊2021-05-25
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 防范登革熱、猴痘等疾病 中疾控發布健康風險提示
2026-08-11 10:52 - 朱森林同志逝世
2026-08-11 10:44 - 德國已獲刑“殺人護士”疑涉另外上百起案件
2026-08-11 10:43 - 烏克蘭首都基輔響起持續強烈爆炸聲
2026-08-11 10:43 - 美政府自去年初以來已吊銷逾17.5萬份非移民簽證
2026-08-11 10:42 - 因伊朗提出戰爭賠償 特朗普稱也要向伊朗索賠
2026-08-11 10:42 - 胡塞武裝再襲政府軍 聯合國特使警告也門沖突升級
2026-08-11 10:39
- 防范登革熱、猴痘等疾病 中疾控發布健康風險提示
- 猜你喜歡:
-
政府補貼！國產九價僅249.5元/針！快預約！2026-08-07石獅市組建宣講團深入各行各業宣講黨代會精神2026-08-05聚焦黨代會 | 中國共產黨德化縣第十五次代表大會隆重開幕2026-07-29
-
評論(南安四中舉行中考減壓心理輔導活動)