中國柔道隊一姐出征 目標奪金期待重塑女隊輝煌

　　于頌在機場向送行的人群揮手告別

　　為了自己的奧運冠軍夢，于頌踏上了前往巴西的征途。

　　8月3日上午，中國柔道隊第二批人員正式從北京出發，乘機前往巴西。相比于首批13人的陣容，本次出征的只有師徒二人，但是分量卻絲毫不差。他們就是在女子78公斤以上級排名世界第一的于頌，以及她的教練程志山。

　　作為大器晚成的柔道一姐，于頌首次參加奧運會只有一個目標，那就是用金牌延續中國柔道女子大級別的優勢傳統。

　　踏上征途師徒攜手出征期待重塑女隊輝煌

　　今晨6點半，于頌師徒一行就從奧體運動員公寓乘車前往首都機場。盡管陣容稍顯“薄弱”，但于頌剛抵達航站樓就被旅客們認了出來。

　　一身紅白相間的中國奧運軍團戰袍，和“出眾”的體格令她十分引人注目。“這是柔道隊的吧？好像在電視上見過這個姑娘。”一名旅客說。

　　面對要求合影的旅客，于頌一一滿足了大家的要求，隨后按部就班地辦理登機手續。看得出，盡管大賽在即，于頌的心態仍十分平穩。

　　見記者前來送行，于頌笑著說：“時間有點太早了，上飛機再補補覺。”對于即將到來的奧運，于頌從不掩飾內心的向往：“我的信心非常足，必須足！這個級別的冠軍以前都是中國隊員拿的。所以我的目標、我的夢想就是拿奧運冠軍。”

　　翻閱奧運歷史可以看出，中國女子柔道隊可謂不折不扣的金牌之師，曾涌現出孫福明、莊曉巖、冼東妹、佟文、楊秀麗等多名奧運冠軍，在北京奧運會上更是創造連奪三枚金牌的輝煌。

　　但由于隊伍新老更替出現問題，中國女子柔道隊在倫敦奧運會上一金未得陷入低谷。因此，對即將出征里約的于頌來說，重塑中國女子柔道的輝煌，奪取里約奧運金牌就是她的唯一目標。

　　大器晚成29歲初戰奧運每天交手10個陪練

　　作為一名地道的山東姑娘，于頌已經在柔道這條路上堅持了15年。如今已經29歲，并且結婚成家的她是一位當之無愧的“老將”。但在奧運會履歷上，里約之行卻是她的“初體驗”。這對于2002年就進入國家隊，卻遭遇過諸多失敗坎坷，直到里約奧運周期才迎來爆發的于頌來說尤為艱辛。

　　在去年的世界柔道錦標賽上以較大優勢獲勝，給于頌增加信心的同時，讓她更加專注地投入到訓練和備戰當中。正如她自己所說：“奧運是我最初的夢想，也是一直以來的追求。現在狀態終于慢慢出來了，我要抓住來之不易的機會。”

　　豪言壯語讓人信心倍增，但真正的成績和提高卻要歸功于日復一日的訓練。對于于頌來說，訓練遠非“枯燥”可以形容。

　　一天之內，于頌的訓練量大得驚人，10名陪練包括5名男陪練，輪流上場與于頌交手，模仿不同對手的不同技戰術動作。于頌坦言：“自己練了一天下來，基本上沒什么精神了。畢竟有些陪練是男隊的隊員，而且都是大級別的。雖然很消耗自己的體力，但是感覺自己每天都在進步。”

　　對此，于頌的教練程志山也表示：“每天的訓練都很枯燥，而且強度比較大，都是針對一兩個問題進行訓練。在訓練過程中，于頌要克服年齡大、傷病等問題。”

　　笑看風云認清自身短板奪冠要翻三座大山

　　對于自己的優勢和劣勢，于頌也有著非常清醒的認識。在她看來，自己力量相對較小，這是一個明顯的短板，而且傷病也剛剛恢復，因此在比賽中需要格外注意。當然，多年的國際大賽經驗則是于頌穩定發揮和臨場應變的保障。

　　作為現世界排名第一，中國女子柔道的領軍人物，于頌自然是里約爭金的熱門人選之一。但是想要如愿登上奧運冠軍的領獎臺，于頌的面前還橫著三座“大山”。據教練程志山介紹，于頌的主要對手就是上屆奧運會冠軍古巴選手奧蒂茲、東道主巴西的阿爾特曼以及日本選手山部佳苗。

　　從近年的交手記錄看，于頌保持了很高的勝率。“開賽前要做一些針對性的訓練，多看對手的比賽錄像，找出自己和對手的優缺點，從而進行技戰術準備。要研究怎么發揮自己的優勢、控制對手的長處，攻擊她的短處。”于頌說。

　　對于未來，于頌也有著自己的打算，她表示，拼完里約奧運會后還想再拼一屆全運會，而全運會后調整一下，準備要寶寶。

　　于頌透露，抵達里約后將做適應場地的訓練，只要正常發揮，她很有希望出現在8月13日女子柔道78公斤以上級的金牌爭奪戰中，去實現自己多年的夙愿。