女人的滋補(bǔ)養(yǎng)顏暖身湯:海帶花生煲豬蹄
材料：豬蹄1只，海帶100g，花生50g，大棗50g，生姜10g，小蔥適量，鹽適量，糖少許，胡椒粉少許，料酒適量，清水適量
做法：
1、花生洗凈泡漲；
2、深海小海帶泡去鹽分，洗凈；
3、海帶切成粗段備用；
4、生姜切大塊兒；
5、香蔥切碎備用；
6、豬蹄洗凈，入沸水鍋中汆燙2、3分鐘；
7、撈出，沖洗干凈；
8、砂鍋中放入清水和豬蹄，水量大約是豬蹄的兩倍；
9、中小火慢慢煮至沸騰后，加入適量料酒；
10、再次煮至沸騰；
11、轉(zhuǎn)小火，加蓋慢煲10分鐘，關(guān)火燜30分鐘；再開小火煲10分鐘，關(guān)火燜30分鐘……如此反復(fù)3到4次，豬蹄基本就煮熟了（用筷子能扎透）；
12、用撇油勺撈出表面的油脂；
13、加入海帶和花生；
14、加入大棗，中小火慢煲；
15、煲至湯汁雪白，豬蹄酥爛時，加入適量鹽調(diào)味；
16、少許糖提鮮；
17、加入適量胡椒粉；
18、最后加入蔥花點(diǎn)綴，關(guān)火，起鍋。
責(zé)任編輯：hdwmn_ctt
- 相關(guān)閱讀:
-
泰國游船翻沉事故最新進(jìn)展通告：遇難者家屬理賠事宜2018-07-16暑假出游防五種旅游病 暑期旅游如何破解七大突發(fā)意外2018-07-16《孤獨(dú)星球》評2018亞洲十佳旅行地 中國四川上榜2018-07-14
- 新聞 娛樂 福建 泉州 漳州 廈門
-
- 柳州監(jiān)獄原黨委書記、監(jiān)獄長陳擁軍嚴(yán)重違紀(jì)違法被開除
2026-08-13 18:05 - 湖南省衡陽市中級人民法院黨組書記、代理院長王雨田接
2026-08-13 17:49 - 三部門向新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)調(diào)撥中央抗旱物資
2026-08-13 17:48 - 成都發(fā)布一批人事任免，涉成華區(qū)、邛崍市
2026-08-13 17:48 - 山西省人民政府關(guān)于苑小偉等3人任免職務(wù)的通知
2026-08-13 17:48 - 農(nóng)業(yè)農(nóng)村部組織專業(yè)力量指導(dǎo)臺風(fēng)災(zāi)后恢復(fù)生產(chǎn)
2026-08-13 17:48 - 濱州市住房公積金管理中心原黨組成員、副主任蘇向華嚴(yán)
2026-08-13 16:52
- 柳州監(jiān)獄原黨委書記、監(jiān)獄長陳擁軍嚴(yán)重違紀(jì)違法被開除
- 猜你喜歡:
-
春節(jié)期間北京旅游收入達(dá)286.5億元2024-02-20遼寧有什么特色菜品小吃？遼寧小吃名菜榜單公開2021-09-30指尖傳承千年文化：“挑撥”間盡顯民族非遺魅力2022-09-22
-
評論(女人的滋補(bǔ)養(yǎng)顏暖身湯:海帶花生煲豬蹄)