2016高考倒計時56天：二輪復習尾聲如何緩解壓力？

­　　今天是4月12日，離2016年高考還有56天！

­　　從今天開始，高考倒計時文章新增一個板塊，介紹2016年高校最新的招生政策。今天的內容有四部分：第一部分高考小貼士，當前值得注意的高考快訊；第二部分：國科大2016年招生政策介紹；第三部分：盤點高校錄取人數最多的文科專業；第四部分：二輪復習接近尾聲，如何緩解備考壓力？

­　　一、高考小貼士

­　　新疆2016年高校招生規定出爐 設9平行志愿

­　　日前，《自治區2016年普通高等學校招生工作規定》出臺，明確普通高考依然在6月7日至9日進行。相比往年，《規定》對今年普通高考志愿批次設置、南疆單列計劃等內容進行了進一步的明確、調整和完善。[詳情]

­　　安徽高招本科合并錄取是趨勢 今年暫不變化

­　　今年安徽省的考生報考本科院校時，依然是填報三個批次的志愿，按照分別進行錄取，同時還設征集志愿和降分征集志愿為考生增加報考機會。[詳情]

­　　二、2016年高校招生政策

­　　從今天開始，高考倒計時文章新增一個板塊，介紹2016年高校最新的招生政策。今天推出的高校是中國科學院大學。

­　　國科大：離科學夢最近的地方

­　　新浪高考特邀中國科學院大學招生與學位部部長袁增強教授，在線解讀2016年報考中國科學院大學的各類政策并解答考生疑問。

­　　相較2015年，中國科學院大學2016年整體招生計劃增加了60名學生，其中30名是專門為貧困地區的學生設置的。并且今年首次在京設置一批次統考計劃，將面向北京地區招收10名通過高考統考方式錄取的學生。[詳情]

­　　三、盤點最有“錢”景的專業

­　　1、互聯網服務行業

­　　這兩年，互聯網行業正在以摧枯拉朽之勢改變著越來越多的傳統行業，而它們巨大的吸金能量和對人才的巨大需求和渴望，也使得這兩年互聯網企業的漲薪速度曲線幾近陡直向上。一般來說，在一線城市，以BAT為代表的一線互聯網企業給應屆畢業生的起薪并不高，但只要工作拼命、能力出眾，實際上入職后的2、3年里就很容易拿到10萬元以上的年薪。而在三線互聯網公司，同等條件下，普通技術員工的年薪一般能達到15萬元左右。而準二線的互聯網公司的普通員工薪水基本也能達到或超過20萬元，與許多傳統行業相比，這樣的收入水平絕對令人艷羨。

­　　2、教育和培訓行業

­　　中國適齡勞動人口基數巨大，勞動力技術技能培養的需求也是巨大的，這個行業的潛力從新東方火熱上市就可以看出端倪。并且，不管什么時候，中國人對下一代培養都是全力以赴，因此中小學輔導培訓機構這幾年也是紅紅火火，2009年，老虎基金5000萬美元注資中小學培訓機構學而思，2010年年初，黑石基金也對杭州一家培訓機構投資3000萬美金，據有關資料顯示，中國的整個培訓市場規模接近萬億。

­　　3、農業

­　　從創業的角度看，我國農村過去幾乎是一張白紙，由于新農村、新郊區建設的紅火，帶動了農民的需求和農村市場的興旺，催生了大量創業機會，不僅農民創業熱情高漲，而且吸引了城里人和大學生前去創業。

­　　如今，城市創業成本高，競爭激烈，農村則生機盎然，優勢凸現。農村的勞動力充足，自然資源豐富，創業成本低；逐漸富裕起來的農民，對物質文化生活需求的層次在提高，各地政府相繼出臺了系列創業資金扶持政策，使農村創業成了吸引力最強、利潤最高的行業之一。

­　　4、旅游行業

­　　數據表明，近3年來，中國在線旅游行業復合增長率超過3成，使得傳統旅行社越來越看重在線旅游市場的力量。數據表明，2011~2013年，在線旅游市場交易規模分別達到1313.9億元、1708.6億元和2204.6億元，同比增幅分別達到38.5%、30.0%和29.0%，其增幅要高于國內旅游市場的整體水平。

­　　從未來發展趨勢看，中國在線旅游行業會持續保持快速增長態勢，因此可以明確的是，市場對于旅游體驗師的需求會越來越大。到2017年，中國在線旅游市場交易規模將達到4650億元，復合增長率超過20%。在這種情況下，未來會更加注重網絡平臺的口碑營銷模式，旅游體驗師由此會獲得更大的發展空間。

­　　5、文化娛樂行業

­　　以前一部大片，能賺個幾百萬都非常不容易。現在，一部成本幾千萬的小片，也能賺個十幾億票房。這個票房數字的背后，說明現在的人們對文化需求的渴望。

­　　一個達沃斯論壇，給瑞士一個小鎮帶來全球性的影響力，并給當地的旅游、商貿、文化、酒店業帶來巨大的推動。中國很多地方也有客觀條件大力發展會展文化經濟，但常缺乏宏觀大思路。現代信息化時代的傳播媒介，會加快這種新文化的擴展速度，會迅速產生全國性的，甚至世界性的影響力。

­　　四、二輪復習接近尾聲，如何緩解備考壓力？

­　　1、自我暗示。

­　　人生總是有起有落的，考試也是一樣。由于各種原因，并不是每個人都能在考場中充分發揮出自己的真實水平，榜上無名，腳下有路。歷史上有很多杰出人才沒有受過高等教育，但照樣做出了杰出的貢獻。所以作為考生不必過度夸大考試尤其是中、高考的決定性，你越是擔心考試結果，往往越不容易考出好成績。學生以理性的態度去看待考試，心情自然就會放松，壓力也會隨之減少。

­　　2、飲食調節。

­　　很多父母擔心孩子考試緊張壓力大，怕孩子營養不良，所以在高考前會給孩子大量進補或者供給豐富的營養餐，一些父母甚至買保健品給孩子吃，其實這些沒必要。備考期間，不能大吃大喝，只要按照平時的飲食習慣就可以，適當多吃些水果和蔬菜，補充維生素，有益于大腦的思考。高考期間，食物以清淡為主，炎熱的時候可以加點苦瓜降降內火。

­　　3、師生之間交流。

­　　在幾年的學生生涯中，每個同學都有自己信任和崇拜的老師，如果發動這些老師做學生的思想工作，效果將非常理想。

­　　4、學生之間相互鼓勵。

­　　高三學生在考試期間最需要交流，也最需要宣泄。同齡人在一起時，哪怕是發發牢騷，也可以釋放一下壓力。在緊張備考時，你可以將內心的苦悶、不滿向朋友傾訴，聽聽朋友的意見，同時也要多關心同學，聽聽他們的傾訴。人在最艱難的時候，如果有人不斷地給予自己肯定和鼓勵，那真是人生的一大幸事。

­　　5、環境調節。

­　　在緊張的復習后，如果有條件，可以到空曠的地方遠眺一會兒，呼吸新鮮空氣，這樣可調節心情，放松大腦，更有益于學習。每天起床，打開窗戶，往遠處看。所謂站得高，望得遠，你可以在陽臺放一凳子墊腳，看看跟平時的視野有什么不同。讓自己有意外的視覺收獲，增強高考信心。

­　　6、短時間放松。

­　　雖然學習很緊張，但像講笑話，聽相聲，聽輕音樂，進行體育鍛煉或與人交流等的時間還是有的。學習不差這一兩個小時，有了好的身體之后，效率反而會提高。很多家長存在這樣一個誤區，認為孩子在學習上花的時間越長越好，甚至有些還要求孩子熬夜學習。學得多不一定學得好，學習并不是“苦力活”，它更多的是一種腦力勞動。運動可以提高孩子的免疫力，有利于身體健康，也是釋放壓力的一種方式。所以，不要為了學習成績而減少運動時間。

­　　以上就是今天的內容，明天請繼續關注高考倒計時55天的內容。新浪高考每天將推出一篇高考備考百科，匯集最新高考資訊、名師學霸各科備考經驗、高招政策、志愿填報技巧等考生及家長應知、需知、必知的精華內容，不要錯過哦！