谷雨是屬于哪個(gè)季節(jié)？谷雨后面是什么節(jié)氣 谷雨是什么時(shí)候

　　谷雨是屬于哪個(gè)季節(jié)？谷雨后面是什么節(jié)氣 谷雨是什么時(shí)候

　　帆得樵風(fēng)送，春逢谷雨晴。據(jù)《中國(guó)天文年歷》顯示，明日（4月20日）我們將迎來(lái)“谷雨”節(jié)氣。谷雨，意為雨生百谷，它是二十四節(jié)氣中的第六個(gè)節(jié)氣，也是春季的最后一個(gè)節(jié)氣。這個(gè)時(shí)節(jié)，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，滿是暮春美景。

　　古時(shí)起，每逢谷雨，各地都出現(xiàn)多樣的民俗活動(dòng)。在我國(guó)北方沿海一帶，漁民們?cè)诠扔赀@天都要過(guò)漁民節(jié)。谷雨時(shí)節(jié)春海水暖，百魚(yú)行至淺海地帶，正是下海捕魚(yú)的好日子。谷雨這天，漁民們會(huì)舉行隆重的“祭海”活動(dòng)，求海神保佑出海平安，魚(yú)蝦豐收。向海神娘娘敬酒，然后揚(yáng)帆出海捕魚(yú)。

　　在南方，谷雨這天有摘茶、品茶的習(xí)俗。所以谷雨這天不管是什么天氣，人們都會(huì)去茶山摘一些新茶回來(lái)喝。谷雨茶就是人們常說(shuō)的雨前茶，谷雨時(shí)節(jié)采制的春茶，又叫二春茶。春季溫度適中，雨量充沛，茶樹(shù)經(jīng)半年冬季的休養(yǎng)生息，此時(shí)春梢芽葉肥碩，色澤翠綠，葉質(zhì)柔軟，富含多種維生素和氨基酸，滋味鮮活，香氣怡人。于是很多人倡議將每年農(nóng)歷“谷雨”這一天作為“全民飲茶日”。

　　谷雨前后也是牡丹花開(kāi)的重要時(shí)段，因此，牡丹花也被稱為“谷雨花”。“谷雨三朝看牡丹”，賞牡丹成為這個(gè)時(shí)節(jié)人們重要的休閑活動(dòng)。現(xiàn)在，山東、河南、四川等地在谷雨時(shí)節(jié)都會(huì)舉行牡丹花會(huì)，供人們游樂(lè)觀賞。

　　谷雨后面是什么節(jié)氣

　　谷雨之后是立夏節(jié)氣。

　　立夏是農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的第7個(gè)節(jié)氣，夏季的第一個(gè)節(jié)氣，表示盛夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)45度時(shí)為立夏節(jié)氣。斗指東南，維為立夏，萬(wàn)物至此皆長(zhǎng)大，故名立夏也。

　　《月令七十二候集解》：“立夏，四月節(jié)。立字解見(jiàn)春。夏，假也。物至此時(shí)皆假大也。 ”在天文學(xué)上，立夏表示即將告別春天，是夏天的開(kāi)始。人們習(xí)慣上都把立夏當(dāng)作是溫度明顯升高，炎暑將臨，雷雨增多，農(nóng)作物進(jìn)入旺季生長(zhǎng)的一個(gè)重要節(jié)氣。

【謹(jǐn)防春季花粉過(guò)敏 少吃高熱量食物】

　　春季花粉過(guò)敏是春天高發(fā)的疾病，各種花粉形成的漂浮物、空氣中的粉塵都是潛在的過(guò)敏原。而谷雨天柳絮滿天飛，又是花粉高峰期，春風(fēng)一吹，很多人容易出現(xiàn)臉部紅腫、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

　　過(guò)敏體質(zhì)的人這個(gè)季節(jié)應(yīng)防花粉癥及過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘等。特別要注意避免與過(guò)敏原接觸。在飲食上減少高蛋白質(zhì)、高熱量食物的攝入，出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

【谷雨養(yǎng)生要注意祛濕】

　　谷雨后空氣中的濕度逐漸加大，會(huì)讓人體由內(nèi)到外產(chǎn)生不適反應(yīng)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，如此潮濕的環(huán)境，濕邪容易侵入人體為患，造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等情況，如若已經(jīng)患有各類關(guān)節(jié)疾病，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，也容易在該節(jié)氣誘發(fā)。

　　所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，在飲食上加以配合。具有良好祛濕效果的食物有：白扁豆、赤豆、薏仁、山藥、荷葉、芡實(shí)、冬瓜、陳皮、白蘿卜、藕、海帶、竹筍、鯽魚(yú)、豆芽等。

　　谷雨前后多食用寒涼性食物：谷雨前后應(yīng)多食用滋陰的寒涼性食物，如西瓜、甜瓜、香蕉、甘蔗、芒果、枇杷、蘋(píng)果、梨、柿子、荸薺、菱角、桑椹、西紅柿、黃瓜、苦瓜、冬瓜、白蘿卜、絲瓜、蓮藕、茭白、竹筍、慈姑、厥菜、馬齒莧、芹菜、淡豆豉、海藻、海帶、螃蟹等。