醫解百科︱這5種習慣都會傷害你的胃
【開欄語】
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本期主題：這5種習慣都會傷害你的胃
本期嘉賓：泉州市第一醫院東街院區胃腸外科主任、副主任醫師林鴻悅
閩南網7月23日訊（閩南網記者 尤燕姿 洪泓塬）胃最怕的5個飲食習慣，如果不注意，胃真的就會讓咱們吃壞掉。
第一、饑一頓飽一頓。這樣吃的話，胃可能會分泌出更多的胃酸，從而傷害胃黏膜。長期下去，胃糜爛、胃潰瘍就來了。所以，一定要保持規律的飲食習慣，定時定量吃飯。
第二、平時喜歡吃生腌、刺身這類的食物。生腌、刺身沒有經過高溫烹飪殺菌，食物里面可能攜帶各種有害細菌、寄生蟲等。經常這樣吃很容易把細菌、寄生蟲吃到身體里。
第三、經常吃各種藥。有的人一旦有點頭疼腦熱，就自己隨便買止疼藥、消炎藥、抗生素來吃。但是大家一定要注意，如果不經過醫生的專業診斷，隨便吃藥，不僅對病情沒有好處，而且吃下去的藥物很可能對胃黏膜造成更大的傷害。
第四、高鹽飲食。有的人炒這個菜就要放好幾勺鹽，每一頓都離不開咸菜。這種長時間高鹽飲食，很可能會誘發胃部的炎癥。所以，為了胃的健康，一定要控制鹽的攝入量。
第五、大量飲酒。喝酒，特別是喝高度酒，很可能燒壞胃黏膜，導致胃出血、胃炎等問題。
責任編輯：曾少林
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